Power Nap with Andrew Johnson

Avez-vous déjà eu un de ces jours où vous vous sentiez épuisé, léthargique, déprimé et incapable de faire quelque chose? Laissez-vous glisser dans une douce relaxation et accédez à l'incroyable puissance de la connexion esprit / corps. Utilisez une fois par jour pour de meilleurs résultats et apprenez à rendre le processus automatique afin que ces techniques de relaxation soient facilement à portée de main.


Parfois, la meilleure façon de se ressourcer est de s'arrêter et de se détendre. Utilisez Power Nap lorsque vous avez besoin de:

• Une pause, pour prendre du temps et surmonter le stress ou les angoisses.
• Se remettre du sentiment d'être dépassé.
• Cette relaxation guidée simple mais efficace est conçue pour vous donner les outils nécessaires pour reconstruire votre niveau d'énergie, votre endurance, votre force et votre motivation.

Détendez-vous, améliorez votre état d'esprit, dormez mieux, développez votre confiance et soyez en meilleure santé avec des méditations guidées, des séances de pleine conscience et des messages positifs - et bien plus encore.

L'expert de la pleine conscience, coach et thérapeute Andrew Johnson aide les gens à relever les défis de la vie avec des relaxations guidées, des méditations, des outils de soins personnels et des exercices de respiration depuis de nombreuses années.

Sa gamme d'applications de pleine conscience la plus vendue propose une variété de contenus pour vous aider, que vous recherchiez des moyens de réduire le stress et l'anxiété, de perdre du poids, d'améliorer votre santé et votre confiance, d'apprendre des techniques de relaxation, etc.

Caractéristiques principales:

• Courtes méditations vous pouvez faire n'importe où: au travail, en déplacement, à la maison, à pied.

• Des sessions inspirantes pour vous aider à relever les défis de la vie, à être calme et à trouver la clarté.

• Des histoires de pleine conscience et des discussions pour vous aider à développer de meilleures habitudes saines.

• Des méditations pour vous aider à vous sentir inspiré et motivé à bien manger, à faire de l'exercice et à rester en
bonne santé tant dans le corps que dans l'esprit.

• Techniques et outils de relaxation pour vous aider à mieux dormir chaque nuit, à vous réveiller en vous sentant
énergisé et rafraîchi.

• Exercices de respiration et méditations apaisantes pour l'anxiété, les crises de panique et le soulagement du stress.

• Séances de méditation pour arrêter l'anxiété dans son élan et libérer le stress.

Comment en obtenir plus?

Commencez votre journée en pleine conscience, restez positif et laissez-vous inspirer tout au long de la journée avec une gamme de méditations guidées pour vous aider pendant les moments difficiles ou stressants. Boostez votre énergie avec un Power Nap, restez concentré pour battre la procrastination, puis dérivez en utilisant une méditation de sommeil profond pour une nuit reposante.

Considérez Andrew comme votre coach personnel en pleine conscience, toujours là pour vous aider lorsque vous en avez le plus besoin.

Recherchez Andrew Johnson pour débloquer plus de pleine conscience quotidienne et des séances de méditation guidées.